top of page

Uitgelicht: Factsheet slaap

  • Jan van Veen
  • 24 mei 2017
  • 1 minuten om te lezen

Bijgewerkt op: 7 jul 2019

Iedereen heeft voldoende slaap nodig. Bij sporters is dit zelfs extra belangrijk voor een goed herstel na zware trainingen of wedstrijden.


Topsporters komen echter vaak in situaties terecht die zouden kunnen leiden tot een slechte nachtrust. Denk hierbij aan lange reizen met bijbehorende jetlags, slapen in hotels en vroege trainingen en wedstrijden. Inderdaad blijkt dat veel topsporters regelmatig kampen met slaapproblemen; dertig tot vijftig procent van de topsporters slaapt niet goed [3,5,7]. Onder paralympische topsporters is dit zelfs zeventig procent [3].



Comments


Commenting on this post isn't available anymore. Contact the site owner for more info.

Blijf op de hoogte met onze nieuwsbrief

©2020 by Utrecht Talent Center. 

  • White Instagram Icon
bottom of page