UItgelicht: Minder burn-out symptomen met sterke sporter-coach-relatie

Hoe sterker de relatie tussen een sporter en zijn coach, hoe minder vaak burn-out symptomen voorkomen bij de sporter. De coach speelt hiermee een belangrijke rol in hoe jonge (top)sporters omgaan met stress en tegenslagen; oftewel de veerkracht van sporters.

Lees het artikel van Nikki Kolman verder op allesoversport.nl

Dat blijkt uit een studie van een onderzoeksgroep van de Norwegian University of Science and Technology. Met deze kennis kan een coach zijn voordeel doen, en sporters leren om te gaan met stress. Langdurige stress zorgt bij veel sporters namelijk voor problemen. Zo kunnen gestreste sporters sneller geblesseerd raken en leidt het soms zelfs tot een burn-out. Toch heeft stress niet alleen maar nadelen, het lijkt ook noodzakelijk voor de ontwikkeling van jonge topsporters. Volgens de Noorse onderzoekers moeten sporters namelijk leren omgaan met tegenslagen ten tijde van stress: deze mentale veerkracht heet ook wel resilience.

• Sterke relatie, minder burn-out

• Meer veerkracht, minder stress

• Hechte en persoonlijke band