24 mei 2017
Bijgewerkt: 7 jul 2019
Topsporters komen echter vaak in situaties terecht die zouden kunnen leiden tot een slechte nachtrust. Denk hierbij aan lange reizen met bijbehorende jetlags, slapen in hotels en vroege trainingen en wedstrijden. Inderdaad blijkt dat veel topsporters regelmatig kampen met slaapproblemen; dertig tot vijftig procent van de topsporters slaapt niet goed [3,5,7]. Onder paralympische topsporters is dit zelfs zeventig procent [3].